В четыре года у малышей уже ярко проявляется стремление к самостоятельности, любознательность и многие навыки приобретаются с поразительной быстротой. Этот возраст – подходящее время для поиска спортивных секций для ребенка. Почему именно плавание для детей от 4 лет будет идеальным вариантом?
Как проходят занятия детей от 4 лет
Занятия плаванием – лучшая физическая активность для детей, так как занятия эффективно укрепляют детский организм, но при этом совершенно не перенапрягают мышцы и суставы. В бассейнах «Держи волну» занятия с детьми от 4 лет проходят в формате «ребенок+трененр» — это индивидуальное занятие ребенка с тренером длительностью 30 минут.
Все тренеры «Держи волну» имеют спортивное образование и спортивные достижения в области плавания. Каждый кандидат проходит несколько этапов отбора, внутреннее обучение и по итогу сдает теоретический и практический экзамен.
Занятие с каждым ребенком выстраивается по индивидуальной программе, учитывая цель занятий, физические и психологические особенности каждого ребенка. Это позволяет адаптировать малыша к занятиям, привить ему любовь и доверие к воде, достичь поставленных целей.
Во время занятий используются игровые методы. В ходе игры тренер налаживает связь с ребенком, обучает правильной технике дыхания и выполнения упражнений. В результате занятие проходит увлекательно и эффективно.
Чем полезно плавание для детей от 4 лет
В любом возрасте плавание всестороннее укрепляет организм. Результат регулярных занятий:
— Крепкий иммунитет. Из-за разницы температуры воды и воздуха организм ребенка закаливается, развивается терморегуляция, становится более устойчивым к изменениям внешней среды. А здоровая физическая активность поддерживает защитные функции организма. Все вместе дает крепкий иммунитет и устойчивость к сезонным простудам.
— Полноценное физическое развитие. Занятия в бассейне задействуют все мышцы, связки и сустава. В результате тело ребенка развивается гармонично, без перенапряжения отдельных групп мышц. Плавание оказывает профилактику искривления позвоночника, плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
— Нормализация нервной системы. Плавание – отличный способ выбросить излишнюю энергию, снять стресс, получить положительные эмоции и впечатления. После занятий улучшается сон, и формируется режим дня.
— Развитие личностных качеств. Во время занятий с тренером у ребенка формируется уверенность в своих силах, смелость, целеустремленность, выносливость, ответственность, улучшается дисциплина.
Плавание для детей от 4 лет закладывает крепкий фундамент здоровья и формирует сильный характер. В «Держи волну» занятия проходят увлекательно и эффективно для укрепления организма.
