Главные мифы о детском плавании: развенчиваем самые распространённые

Грудничковое плавание с каждым годом становится всё более популярным среди родителей и их малышей. Но несмотря на доказанную эффективность и пользу раннего плавания, нередко от знакомых и близких мы можем услышать мифы о безопасности и необходимости таких занятий. В этой статье разберём самые распространённые мифы, заблуждения и особенности грудничкового плавания.

Миф 1: «Ребёнок может захлебнуться в воде»

Самый распространённый миф, связанный с ранним плаванием, — боязнь того, что грудной ребёнок может захлебнуться. Но мы рассматриваем исключительно занятия, которые проводятся под руководством опытного инструктора по грудничковому плаванию, имеющего медицинское образование и владеющего методикой подготовки малыша к нырянию. Под руководством специалиста и при постепенной подготовке ребёнка к погружению под воду малыш не захлебнётся.

Более того, у грудничков до 2–3 месяцев сохраняется рефлекс: при попадании воды на лицо ребёнок задерживает дыхание на 5–6 секунд. Поэтому при купании вода новорождённому может попасть только в верхние дыхательные пути (нос или глотку), и малыш её откашляет. Но находиться в воде ребёнок должен только в присутствии взрослых, а обучаться нырянию — только у специалистов.

Если вы начали занятия позже 3 месяцев, инструктор обучит вашего ребёнка осознанному нырянию, во время которого малыш задержит дыхание и будет с удовольствием и безопасно изучать подводное пространство.

Миф 2: «Нельзя начинать занятия раньше трёх месяцев»

Начинать занятия плаванием и прививать крохе любовь к воде можно и даже нужно, как только у грудничка заживёт пупочная ранка — примерно в три недели от рождения. Для самых первых заплывов подойдут занятия с инструктором в домашней ванне. Как только малышу исполнится месяц, можно начинать посещать занятия в центрах раннего плавания. Но очень важно, чтобы центр был оборудован грудничковыми индивидуальными ваннами или чашами, в которых поддерживаются уровень хлора и температура воды, необходимые для детей до года. Посещать занятия в большом детском бассейне можно с года.

Особенности грудничкового плавания с малышами до 3 месяцев:

• быстрая адаптация к занятиям в воде: чем младше ребёнок, тем быстрее он привыкает к новой обстановке и упражнениям;
• решение многих грудничковых проблем: нормализуется пищеварение, снижаются колики, нормализуется тонус мышц, профилактика дисплазии тазобедренного сустава и кривошеи;
• формирование крепкого иммунитета с первых месяцев жизни.

Миф 3: «Малыш может испугаться холодной воды»

В детских бассейнах, где предусмотрены условия для занятий малышей до года, температура воды составляет +34 °C, что комфортно для ребёнка. Такая температура позволяет не перегружать сердечно-сосудистую систему малыша во время активных упражнений. Если вы дома купаетесь в более тёплой воде, рекомендуется ещё до начала занятий постепенно снизить температуру до необходимых показателей.

Миф 4: «Попадание воды в ушки опасно для ребёнка»

Спешим успокоить всех, кто верит в этот миф: попадание воды в ушки ребёнка абсолютно безопасно. Уши новорождённых отличаются от ушей взрослых: слуховой проход короче и располагается под прямым углом. Поэтому вода, попавшая в ушки, быстро и беспрепятственно вытекает наружу. После занятий вы можете:

• аккуратно промокнуть ушко ватным диском или жгутиком (при этом ватной палочкой чистить слуховой проход не нужно);
• положить малыша на пару минут сначала на один бок, потом на другой.

Чтобы не вызвать переохлаждения малыша после активных занятий грудничковым плаванием, проведите 15–20 минут в центре, чтобы ребёнок полностью обсох и остыл. После занятия не стоит гулять на улице, лучше сразу отправиться домой.

Миф 5: «Плавание можно только здоровым детям»

Грудничковое плавание полезно как здоровым малышам — для общего оздоровления, так и детям с прямыми показаниями к плаванию:

• гипо- или гипертонус мышц;
• дисплазия тазобедренного сустава;
• кривошея;
• малый вес (родились раньше срока);
• роды посредством кесарева сечения;
• ДЦП и аутизм.

Миф 6: «Занятия плаванием раздражают нервную систему ребёнка»

Напротив, занятия грудничковым и детским плаванием укрепляют и нормализуют нервную систему детей. Детское плавание помогает выплеснуть избыток энергии, справиться с перевозбуждением и успокоиться. Именно поэтому крохи сладко засыпают сразу после занятий.

Миф 7: «Во время занятий можно получить травму»

Плавание — уникальный вид физической активности, который не перенапрягает мышцы и суставы ребёнка, поэтому им можно заниматься с первых месяцев жизни. Мы рекомендуем проводить занятия под руководством специалистов, которые будут давать упражнения с учётом возраста и возможностей ребёнка. Это обеспечивает абсолютную безопасность занятий.

Миф 8: «Занятия с инструктором не отличаются от купания дома»

В городах всё больше появляется центров раннего плавания, оборудованных индивидуальными грудничковыми ваннами. У родителей возникает вопрос: чем эти ванны отличаются от домашних? И чем такие занятия отличаются от занятий дома?

Достаточно один раз посетить занятие в центре детского плавания, чтобы убедиться: разница есть, и она существенна. Грудничковые ванны для водных упражнений значительно шире и глубже домашних, что позволяет проводить занятия с детьми до самого года (в домашних ваннах можно заниматься только до 3 месяцев — после ребёнку станет тесно). Вода в центрах раннего плавания проходит трёхступенчатую систему очистки, что обеспечивает полную безопасность ребёнку, даже если он решит попробовать водичку на вкус. Также очень важно руководство профессионального инструктора, который подберёт программу занятий индивидуально под вашего ребёнка.

Грудничковое плавание в «Держи Волну»

Научно доказано, что грудничковое плавание благотворно воздействует на здоровье детей. Не стоит откладывать занятия и упускать возможность дать своему ребёнку максимум пользы от водных занятий. В этой статье мы рассмотрели самые основные мифы о грудничковом плавании, но если у вас остались сомнения — задайте вопросы своему инструктору по раннему плаванию, и он обязательно поможет.

В центрах раннего плавания «Держи Волну» в Хабаровске занятия проходят в индивидуальных грудничковых ваннах и бассейнах с трёхступенчатой системой очистки воды под руководством опытных инструкторов. У нас пять филиалов по городу — выберите ближайший и запишитесь на пробное занятие.