Главная| Полезные статьи| Как плавание влияет на осанку ребенка?

Как плавание влияет на осанку ребенка?

Как плавание влияет на осанку ребенка?

О пользе плавания для детей известно многое: оно эффективно укрепляет здоровья ребенка, формирует стойкий иммунитет, обеспечивает полноценное физическое развитие и развивает лидерские качества.️ Особенно важно плавание для формирования здоровой красивой осанки и для коррекции уже имеющихся нарушений, что особенно актуально именно в детском возрасте.

коррекция осанки плаванием

Как плавание влияет на осанку?

Нарушение осанки происходит уже в дошкольном и школьном возрасте из-за неправильного положения спины, слабой мышечной мускулатуры. Статистика показывает, что уже в возрасте 2-4 лет могут появляться нарушения осанки, а у детей 7 лет у каждого третьего ребенка искривления позвоночника, что отражается в высокой утомляемости и частых головных болях .

Искривление позвоночника — это не только не красиво, но и негативно влияет на работу внутренних органов, нервной системы и мозговой деятельности. Поэтому так важно корректировать осанку еще в детстве.️ А лучше изначально, не дожидаясь осложнений, формировать осанку правильно.

влияние плавания на осанку

Плавание создаёт условия для правильного формирования позвоночника у детей, так как:

  •  в воде снижается напряжение тела, происходит естественная разгрузка позвоночника от давления на него веса тела;
  •  укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета;
  •  исчезает асимметрия в работе межпозвонковых мышц.

Значимое преимущество плавания, как занятий для формирования здоровой осанки, в том, что тренировка и развитие мышц происходит без перенапряжения позвоночника и суставов.

плавание и развитие мышц ребенка

Что такое лечебное плавание?

Плавание рекомендуется всем детям с искривлениями позвоночника, вне зависимости от вида и степени нарушения. Если у вашего ребенка есть нарушения осанки, то перед началом занятий плаванием посетите врача ЛФК, который даст рекомендации по занятиям в бассейне. Тренер бассейна сможет подобрать программу занятий для решения проблем именно вашего ребенка, так как в зависимости от вида нарушения осанки упражнения в воде отличаются.

К лечебному плаванию относится использование различных стилей, скоростное плавание, ныряния. В программе занятия могут быть задействованы: ассиметричное плавание, ласты, доски для плавания.

При наличии нарушений не стоит заниматься самостоятельно так как не каждое плавание будет благотворно воздействовать на проблему, а даже наоборот – может усугубить ситуацию. Так, например, плавание на спине будет эффективно при наличии кифоза, но противопоказано при плоской спине. Поэтому так важно заниматься под руководством профессионального тренера, который поставит правильную технику выполнения упражнений, грамотно распределит нагрузку и поможет достичь положительного результата.

лечебное плавание

А чтобы занятия были не только полезными, но и интересными для ребенка, тренер бассейна выстроит занятие в игровой форме🤩 Это позволит сделать упражнения в воде еще более эффективными.

Для формирования здоровой осанки необходимо регулярно заниматься не реже 2 раз в неделю и результатами будут:

  • ️ крепкий мышечный корсет, устранение мышечной асимметрии,
  •  формирование здоровой осанки, выработка привычки держать спину правильно,
  •  развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  •  закаливание организма, всестороннее и гармоничное развитие.

плавание и осанка для школьников

Плавание – один из самых эффективных способов формирования правильной осанки и коррекции нарушений🐳 Позаботьтесь о будущем здоровье своего ребенка и начните занятия прямо сейчас!

держи волну

СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА В «Держи волну» ✨

По многочисленным просьбам открываем соляную пещеру в центре:
📍ул. Комсомольская, 85А

И дарим скидку на первое посещение 🔥50%🔥
👉🏻 акция действует до конца ноября
👉🏻 количество абонементов ограничено, успейте забрать свой по специальной цене!

Подари сертификат в детский бассейн

Лучший подарок — вклад в здоровье ребенка

Последние статьи

Влияние плавания на работу сердца ребенка

Влияние плавания на работу сердца ребенка

Заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы важно с детского возраста, чтобы обеспечить полноценное развитие и избежать серьезных проблем во...

Подробнее
Правила питания ребенка перед бассейном

Правила питания ребенка перед бассейном

Правильное питание ребенка во многом определяет его самочувствие во время занятия в бассейне. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, а занятие...

Подробнее
Основные плюсы соляной пещеры для детей

Основные плюсы соляной пещеры для детей

Посещение соляной пещеры обеспечивает более полное оздоровление детского организма. Давайте разберем принцип действия и основные плюсы соляной...

Подробнее
Разработка и продвижение сайта SEO Lebedev