Перейти к содержимому
Хабаровск
Акции2
+7 (909) 824-30-30
Держи Волну · Развитие ребёнка · от рождения до уверенного плавания

Путь развития ребёнка

От первых занятий с рождения до уверенного самостоятельного плавания — один последовательный путь внутри «Держи Волну».

На каждом этапе у ребёнка своя задача, а у тренера — понятный план, аттестации и система достижений.

  • Групповые занятия в ваннах — с рождения до 1 года
  • Выпуск из ванн — первое большое достижение
  • Индивидуальные занятия в бассейне — с 1 года
  • Система «Движение волны» — 12 уровней навыков
Уровни
и навыки
12 уровней
— от малька до покорителя волны

01 · первый этап

Групповые занятия в ваннах

С рождения до 1 года

С малышом могут заниматься мама, папа, бабушка или дедушка — вместе, под руководством тренера.

Близкий взрослый учится чувствовать реакции малыша, правильно взаимодействовать с ним и помогать осваивать первые навыки в воде.

  • контакт
  • уверенность взрослого
  • первые навыки
  • эмоции
Малыш вместе с близким взрослым занимается в ванне с тренером

02 · важный переход

Выпуск из ванн

Первое большое достижение ребёнка. Когда малыш готов к следующему этапу, мы отмечаем выпуск и сразу переводим его в большой бассейн.

Ванны → выпуск → бассейн без разрыва в развитии.

Выпуск из ванн — первый большой шаг к бассейну

03 · третий этап

Индивидуальные занятия в бассейне

С 1 года

Тренер оценивает текущий уровень ребёнка и формирует индивидуальную программу под его цель.

  • индивидуальная программа
  • внимание тренера
  • понятная цель
  • прогресс
Индивидуальное занятие с тренером в большом бассейне

04 · собственная система

Движение волны

Система, которая показывает прогресс ребёнка. Программа прогресса ребёнка в бассейне сети «Держи Волну»: 12 именованных уровней с конкретными навыками. На аттестациях мы фиксируем результат, отмечаем достижения и определяем следующую цель.

Храбрый малёк

01
  • Адаптация пройдена
  • Не боится воды (поливы, умывание, брызги)
  • Выполняет упражнения на укрепление мышц
  • Привыкает к инвентарю, шапочке, очкам
  • Учится лежать на спине с поддержкой тренера
  • Учится различать цвета, звуки животных
  • Социализируется

Морская звезда

02
  • Выполняет упражнение: стойки
  • Выполняет упражнение: пузыри
  • Самостоятельно работает руками
  • Проплывает небольшие расстояния
  • Самостоятельно висит на кольцах
  • Учится лежать на спине с поддержкой тренера
  • Учится различать цвета, звуки животных
  • Социализируется

Шустрая рыбка

03
  • Самостоятельно выполняет упражнение: ноги «Кроль»
  • Целевое плавание с помощью тренера
  • Гребки (мельница, бабочка)
  • Баланс на спине
  • Выполняет упражнение: стойки
  • Изучает различных животных, счёт до 5
  • Социализируется и учится работать в команде

Деловой осьминог

04
  • Отрабатывает самостоятельный вдох
  • Самостоятельное целевое плавание
  • Прыжки с плотика с продвижением к опоре
  • Выполняет упражнение «стрелочка» (схематично)
  • Проплывает большие расстояния
  • Выполняет базовые упражнения
  • Социализируется и учится работать в команде

Ловкий краб

05
  • Изучает ноги «Кроль» у опоры
  • Самостоятельно проплывает 15 метров (в ластах)
  • Самостоятельно выполняет вдох
  • Выполняет базовые упражнения: звезда на спине (с поддержкой) / на груди, поплавок (с поддержкой)
  • Выполняет дрейф на спине
  • Выполняет самостоятельный старт с выплыванием к опоре
  • Выполняет упражнения на кольцах
  • Развивает речевой аппарат
  • Социализируется и учится работать в команде

Могучая медуза

06
  • Самостоятельно проплывает: ноги кроль + руки брасс
  • Контролирует дыхание (вдох — выдох)
  • Изучает правильное положение тела
  • Преодолевает полосу препятствий
  • Выполняет разворот со спины на грудь
  • Выполняет базовые упражнения: звезда спина / грудь, поплавок с поддержкой
  • Социализируется и учится работать в команде

Уверенный скат

07
  • Задерживает дыхание от 10 секунд
  • Выполняет плавание стрелочкой на груди
  • Проплывает кролем на груди 15 метров с инвентарём
  • Исследует дно бассейна
  • Отрабатывает обратный кроль (на месте)
  • Выполняет скольжение стрелочкой на груди
  • Самостоятельно выполняет базовые упражнения: поплавок / медуза
  • Социализируется и учится работать в команде

Стремительная косатка

08
  • Проплывает кролем на груди 15 метров
  • Изучает удар ногами «Дельфин»
  • Задерживает дыхание на длину бассейна
  • Плавает с мячом: спина / грудь
  • Плавает в стрелочке на спине
  • Выполняет скольжение стрелочкой на спине
  • Изучает ноги брасс (схематично)
  • Выполняет правильный старт от опоры
  • Социализируется и работает в команде

Прыгучий дельфин

09
  • Отрабатывает технику дыхания в стиле кроль на груди
  • Отрабатывает руки баттерфляй на месте
  • Изучает MIX расслабления
  • Изучает разворот «Маятник»
  • Проплывает руки брасс 15 метров с инвентарём
  • Изучает ноги брасс
  • Проплывает стилем кроль на груди 42 метра
  • Развивает внимательность и память
  • Проплывает стилем кроль на спине 15 метров
  • Выполняет кувырки на кольцах (вперёд–назад)
  • Социализируется и работает в команде

Выносливый кит

10
  • Выполняет упражнение «Кроль на груди с разворотом маятник»
  • Выполняет кувырки в воде (вперёд–назад)
  • Выполняет разворот спина / грудь в движении
  • Изучает волну «Дельфин»
  • Выполняет MIX расслабление
  • Проплывает ноги брасс 15 метров (руки с инвентарём или стрелочкой)
  • Социализируется и работает в команде

Морской конёк

11
  • Навыки определяются индивидуально для каждого ребёнка

Гибкий, персональный уровень: набор навыков не фиксирован — его определяет тренер под задачи ребёнка. Уровень подходит и для деток с особенностями развития: задания адаптируют под ребёнка.

Покоритель волны

12
  • Плывёт стилем кроль на груди
  • Плывёт стилем кроль на спине
  • Плывёт стилем брасс
  • Плывёт стилем баттерфляй
  • Выполняет разворот «Маятник» со стилями
  • Проплывает комплекс: баттерфляй → кроль на спине → брасс → кроль на груди
  • Социализируется и работает в команде

Логика прогресса

  1. Адаптация
  2. Базовые упражнения и поддержка
  3. Самостоятельное плавание коротких дистанций
  4. Дыхание и положение тела
  5. Стили и дистанции 15 / 42 м
  6. Комплекс и финал

Итог программы: ребёнок уверенно плывёт всеми стилями, проходит комплекс и умеет работать в команде.

05 · результат пути

Уверенное плавание

Ребёнок становится самостоятельнее в воде, совершенствует технику, увеличивает дистанцию и осваивает новые навыки.

Главная цель — счастливый ребёнок, который уверенно и безопасно чувствует себя в воде и умеет самостоятельно плавать.

Ребёнок уверенно и самостоятельно плавает в бассейне

Готовы начать занятия?

Сделайте первый шаг к здоровью и развитию вашего ребёнка. Подберём направление, филиал и удобное время — ванны или бассейн, с 1 месяца до 10 лет.

Наши филиалы
Индивидуальные ванны с 1 месяцаБассейн для детей от 1 годаЕжедневно 9:00–21:00