Раннее развитие ребенка стало настоящим трендом. При грамотном подходе это модное направление играет действительно важную роль для здоровья ребенка. Среди популярных развивающих занятий особое место занимает грудничковое плавание, которое оказывает комплексное всестороннее воздействие. Записать малыша на плавание можно уже в первый месяц после рождения, и, как говорят врачи: не только можно, но и нужно! Ведь плавание в 1 месяц закладывает крепкий фундамент здоровья на последующие годы.
Как проходят занятия детей от 1 месяца
Начинать занятия грудничковым плаванием можно сразу, как заживет пупочная ранка – это примерно в три недели после рождения. Для первых занятий можно пригласить инструктора грудничкового плавания на дом, а уже с одного месяца приступить к занятиям в центрах раннего плавания. Очень важно, чтобы занятия с грудничком проходили не в бассейне, а в специальной индивидуальной ванне. Ванны для грудничкового плавания похожи на домашние, но имеют больший размер, что делает занятие комфортным. В таких ваннах вода проходит трехступенчатую систему фильтрации, очищается до состояния питьевой и имеет комфортную для младенца температуру 34-35 градусов.
Чтобы ваше занятие прошло максимально комфортно, выберите активную фазу дня ребенка и покормите его до занятия: если вы на грудном вскармливании, покормите кроху за 30 минут, если на искусственном – за час. Но данные цифры примерны, нужно учитывать потребности ребенка и при необходимости можно докормить малыша во время самого занятия.
Структура занятия грудничковым плаванием включает в себя не только водные упражнения. Занятие начинается с легкого массажа и небольших элементов укрепляющей гимнастики, которые мягко подготавливают мышцы и суставы ребенка для дальнейших упражнений, а также адаптируют кроху к смене обстановки. Комплексный подход к занятиям обеспечивает всестороннее и гармоничное развитие ребенка.
После массажа и гимнастики можно приступать к водным упражнениям. Грудничка плавно и бережно опускают в водичку, давая ему время привыкнуть к новым ощущениям. Занятия плаванием с малышом первого месяца жизни включают в себя легкие поливчики, прокатывая, расслабление на поверхности воды, движения ручками и ножками. Особое внимание в этом возрасте уделяется укреплению шейно-воротниковой зоны для профилактики и коррекции кривошеи, а также для того, чтобы малыши в дальнейшем хорошо удерживали голову.
Все упражнения подбираются инструктором в соответствии с возрастом ребенка, его реакцией на воду и индивидуальными особенностями. Важно, что принуждение к занятиям неприемлемо: все упражнения проводятся только при хорошем настроении и самочувствии ребенка, с заботой и большим вниманием к малышу.
Продолжительность всего занятия – 45 минут, но время может меняться в зависимости от настроения ребенка. Первые занятия могут длиться около 20 минут, чтобы ребенок постепенно привыкал к новым упражнениям. Для быстрой и комфортной адаптации в начале рекомендуется посещать занятия через день и выбирать тот вид занятий, где родители сами выполняют упражнения с малышом под руководством инструктора. Такие занятия наиболее результативны и полезны для малыша: ребенок чувствует себя в безопасности и с интересом выполняет упражнения, укрепляется взаимосвязь ребёнка с родителями и стимулируется психоэмоциональное развитие крохи.
Чем полезно плавание для детей от 1 месяца
Результат регулярных занятий плаванием с малышом в возрасте 1 месяца:
— укрепление опорно-двигательного аппарата, стимулирование физического развития и коррекция имеющихся нарушений,
— нормализация тонуса мышц,
— профилактика дисплазии тазобедренного сустава и кривошеи,
— развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
— укрепление иммунитета, профилактика респираторных заболеваний,
— нормализация нервной системы, улучшение сна,
— улучшение пищеварения, снижение колик.
Зачем отдавать ребенка в плавание в 1 месяц
Когда речь заходит о плавании с рождения, нередко возникает вопрос: зачем учить плавать таких малышей? Но грудничковое плавание не ставит цель – научить ребенка плавать. Задача раннего плавания – укрепление здоровья малыша посредством водных процедур, его всестороннее и гармоничное развитие с первых месяцев жизни, профилактика и коррекция имеющихся нарушений формирования опорно-двигательного аппарата. Начать занятия плаванием в 1 месяц – это не стремление быть в тренде, а важная составляющая заботы о ребенке и формирование у него крепкого здоровья. Регулярные занятия плаванием помогут в решении частых малышовых проблем, таких как: гипер- и гипотонус мышц, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея, рождение раньше срока, малый вес, колики и нарушения сна. При этом малыши в один месяц легче адаптируются к водным занятиям и быстрее осваивают ныряния, так как у них еще сохраняется рефлекс задержки дыхания.
Также есть неочевидная, но очень важная польза занятий плаванием с ребенком с первого месяца жизни. Большинство родителей после рождения младенца испытывают неуверенность в себе: как правильно держать малыша, как безопасно его купать и делать развивающие упражнения. На занятиях ранним плаванием родители получают базовые навыки взаимодействия с ребенком, приобретают уверенность в себе и повторяют полученные навыки дома, что усиливает пользу занятий. При этом важно участие и мамы и папы на занятии. Когда родители выполняют упражнения с ребенком, укрепляются взаимоотношения внутри семьи и у малыша формируется базовое доверие к миру. Папы, проводя большую часть времени на работе, очень нуждаются в полноценном участии в жизни своего малыша. Занятия помогают папам участвовать в развитии крохи, укреплять эмоциональную связь как с ребенком, так и с мамой.
Поэтому грудничковое плавание в 1 месяц – отличное решение для укрепления здоровья ребенка. Регулярные занятия плаванием влияют не только на физическое развитие малыша, но и на его психоэмоциональное состояние, улучшают самочувствие и формируют крепкую взаимосвязь с родителями.
