Занятия плаванием полезны в любом возрасте, начиная с первых месяцев жизни. Сегодня поговорим о том, что дает плавание для детей с 5 лет.
Особенности занятий плаванием с детьми 5 лет
Ребенок пяти лет стремится к самостоятельности, активно познает окружающий мир и общается со сверстниками. На этом этапе важно поддерживать как физическое, так и эмоциональное здоровье ребенка, подготавливая ее к будущей школьной жизни. С этой задачей как нельзя лучше справляются занятия плаванием под руководством тренера.
На занятиях с детьми пяти лет тренеры детского бассейна работают над более координированными движениями, отработкой правильной техники плавания и постановкой спортивного плавания. Пятилетки учатся длительной задержке дыхания и выдохам в воду.
Польза плавания для детей 5 лет
Родителям необходимо обращать внимание на физическое и психологическое развитие своего ребенка с первых лет жизни. Это поможет избежать проблем, с которыми дети сталкиваются в школьном возрасте: частые простуды, сколиозы, плоскостопие, частые головные боли, утомляемость и т.д. Занятия плаванием уникальны тем, что они оказывают комплексное воздействие на организм ребенка: как физическое, так и психологическое.
Уже с пяти лет у детей появляются искривления позвоночника, что усугубляется во время длительного сидения за партами. Возраст 5 лет – время для профилактики сколиозов и плоскостопии. Занятия в детском бассейне укрепляют опорно-двигательный аппарат, формируют красивую здоровую осанку. Это поможет избежать проблем с позвоночником в будущем.
Как и в любом возрасте, в пять лет важен крепкий иммунитет. Плавание закаляет организм ребенка, дает ему гармоничную физическую активность. Регулярные занятия тренируют сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды (холод, жара, сильный ветер, сквозняки). Как результат – дети реже болеют и легче переносят простудные заболевания.
Занятия в воде нормализуют нервную систему ребенка. Дети в пять лет тоже испытывают стресс, который нельзя обесценивать. Малыши переживают, если что-то не заладилось в игре с товарищем, или суп в садике оказался не вкусным. Плавание помогает детям сбросить накопившиеся негативные эмоции, расслабиться, получить положительные впечатления.
В пять лет важно развитие лидерских качеств, выносливости и целеустремленности. Занятия плаванием под руководством тренера формируют уверенность в своих силах, умение контролировать свои эмоции. Закладывается основа для выстраивания будущих отношений с одноклассниками и учителями.
Выбирая плавание для детей 5 лет – вы формируете крепкий иммунитет ребенка, здоровое эмоциональное состояние и гармонично развитые мышцы всего тела.