Грудничковое плавание зимой: полезно ли и как не заболеть

«Заниматься плаванием в бассейне зимой детям не стоит» — одно из самых распространённых заблуждений о раннем плавании. Такое мнение связано с боязнью простуд и развитием отита. Но увеличивает ли плавание в бассейне зимой риск заболеть? Разберём: опасно ли грудничковое плавание зимой.

Стоит ли заниматься грудничковым плаванием зимой?

Грудничковое плавание зимой полезно для растущего организма и решает проблемы, знакомые каждому второму малышу: нарушение тонуса мышц, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея, колики, неспокойный сон, плохой аппетит и малый вес. Поэтому так важно начать занятия с первых месяцев жизни.

Но что делать, если ребёнок родился осенью или зимой? Отложить занятия до более тёплого времени года? Лучшим решением будет не пугаться плавания на зиму и смело приступать к занятиям. Занятия плаванием в зимний сезон не противопоказаны грудничкам. Наоборот, грудничковое плавание в зимнее время эффективно закаляет организм и формирует крепкий иммунитет. Дети, занимающиеся плаванием зимой, реже болеют и легче переносят заболевания. А не это ли мечта всех родителей?

Если вы уже занимаетесь в детском бассейне, брать перерыв в занятиях также не стоит. Отсутствие занятий приведёт к снижению иммунитета. Для поддержания защитных функций организма нужна регулярная физическая активность, поэтому заниматься плаванием нужно в течение всего года без длительных перерывов.

Грудничковое плавание зимой: как не заболеть?

Сам детский бассейн зимой не приводит к болезни и не является источником болезнетворных бактерий. Появление простуды провоцирует попавший в организм вирус или бактерии в совокупности со снижением защитных функций организма (например, в результате переохлаждения). Чтобы избежать переохлаждения после занятий в детском бассейне в зимний период, соблюдайте следующие правила:

• после занятия тщательно высушите малыша, волосы можно просушить не сильной струёй фена;
• промокните ушные раковины ватным диском (при этом чистить слуховой проход ватными палочками не нужно). Можно положить младенца на минуту на один бок, потом на другой, чтобы вся водичка вытекла из ушек;
• проведите в игровой зоне бассейна 15–20 минут, чтобы полностью обсохнуть и отдохнуть после активного занятия;
• не задерживайтесь на выходе из бассейна, чтобы одетый в верхнюю одежду ребёнок не вспотел;
• не гуляйте после занятия, лучше сразу отправиться домой.

Осень и зима — не повод отменять и переносить занятия! Соблюдение рекомендаций поможет вам уберечься от переохлаждения. Грудничковое плавание формирует крепкий иммунитет и устойчивость к простудным заболеваниям, что особенно важно в холодный сезон года.

Зимние занятия плаванием в «Держи Волну»

Зимой занятия в бассейне особенно полезны: в холодный сезон иммунитет малыша нуждается в дополнительной поддержке, и регулярное плавание отлично с ней справляется. Главное — соблюдать рекомендации по сушке и одеванию малыша после занятия.

В центрах раннего плавания «Держи Волну» в Хабаровске тёплая вода комфортной температуры, уютные игровые зоны, где можно спокойно обсохнуть после занятия, и удобные раздевалки. У нас пять филиалов по городу — выберите ближайший и запишитесь на пробное занятие.