Первое занятие грудничковым плаванием: что взять и как подготовиться

Раннее плавание — эффективный способ укрепления здоровья ребёнка с первых месяцев жизни. Регулярные занятия помогают сформировать крепкий иммунитет, гармонично развить опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, снизить колики и нормализовать работу нервной системы. Родители отмечают, что после занятий у детей улучшается сон, а новые умения появляются довольно быстро.

В Хабаровске занятия грудничковым плаванием проводятся в центрах «Держи волну». Приступить к ним можно уже с первых месяцев жизни — и для этого потребуется небольшой комплект вещей.

В каких условиях проходят занятия в «Держи волну»

Начинать занятия грудничковым плаванием можно сразу, как заживёт пупочная ранка у малыша — это примерно в три недели после рождения. Важно, чтобы занятия с такими крохами проходили в специальных условиях, комфортных и безопасных для грудничков.

В «Держи волну» занятия с детьми до года проходят в индивидуальных грудничковых ваннах, которые больше и глубже домашних. Вода имеет комфортную температуру 34–35 °C и очищается до состояния питьевой. Такие условия обеспечивают безопасность и комфорт малыша на занятиях.

Что нужно взять на первое занятие грудничковым плаванием

Для занятий в «Держи волну» вам потребуется:

• Справка от педиатра о том, что малыш здоров и может посещать бассейн. Малышам до 3 месяцев рекомендуется также пройти осмотр у невролога и ортопеда и сделать все плановые УЗИ. Это позволит исключить противопоказания и получить необходимые рекомендации от врачей. Если у ребёнка есть особые показания (нарушение тонуса мышц, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея и т.д.), обязательно сообщите об этом инструктору — он выстроит программу упражнений с учётом этих данных.
• Пелёнки. Для подготовки грудничка к занятию, проведения массажа и упражнений на фитболе потребуются две детские пелёнки: обычная тканевая и влаговпитывающая.
• Подгузник для плавания. Можно использовать одноразовый или многоразовый вариант. Важно, чтобы это был именно подгузник для плавания, а не обычный. Обычный быстро набухнет в воде, и малышу будет некомфортно. Подгузник для занятий также можно приобрести в центре «Держи волну».
• Полотенце, чтобы обернуть и просушить ребёнка после занятия.
• Обычный подгузник, чтобы надеть после занятия.
• Бутылочка, если вы на искусственном вскармливании — чтобы покормить малыша после занятия. Если на грудном вскармливании, покормите ребёнка после занятия в специальной комнате для кормления в центре «Держи волну».
• Сменные тапочки и футболка для родителей. Во время активных упражнений на воде одежда с большой вероятностью намокнет.

Что ещё важно учесть перед первым занятием

• при записи выбирайте активную фазу дня ребёнка, когда он бодр и активен — так занятие пройдёт комфортнее;
• покормите малыша за час до занятия, если вы на искусственном вскармливании, и за 30 минут — если на грудном. Этот режим приблизительный: у каждого малыша свои потребности. Наблюдайте за состоянием ребёнка и при необходимости докормите его во время занятия. После занятия также обязательно покормите кроху;
• на первое занятие придите заранее, чтобы познакомиться с центром, инструктором и без спешки подготовиться;
• будьте готовы к тому, что на первом занятии малыш может капризничать и даже плакать. Каждый ребёнок проходит этап адаптации — пугаться не стоит. Поддерживайте кроху, говорите спокойным голосом, следуйте рекомендациям инструктора. Лучший формат — когда родители сами выполняют упражнения с малышом под руководством инструктора. В родных руках ребёнок чувствует себя в безопасности.

Почему стоит начать занятия именно в «Держи волну»

• индивидуальные грудничковые ванны и вода питьевого качества;
• комфортная температура воды 34–35 °C;
• опытные инструкторы и индивидуальный подход;
• комната для кормления, зоны для колясок и игровые зоны;
• пять удобных филиалов в Хабаровске.

Сейчас действует акция: первое занятие грудничковым плаванием всего за 500 ₽ (вместо 1299–1599 ₽). Запишитесь на первое занятие и возьмите всё необходимое.

Раннее плавание в «Держи волну» — эффективный способ укрепить здоровье ребёнка с первых месяцев жизни. При положительном настрое родителей и работе профессиональных инструкторов вы заложите малышу крепкий фундамент здоровья. Желаем приятных и продуктивных занятий!