Как грудничковое плавание помогает бороться с кишечными коликами

Каждый родитель слышал о детских кишечных коликах, которые очень распространены у малышей в первые месяцы жизни. Колики доставляют дискомфорт и самому ребёнку, и всей семье. И хотя колики — вполне нормальное явление, которое проходит примерно к трём месяцам, родители ищут всевозможные способы облегчить состояние крохи. Один из эффективных способов помочь малышу в этот сложный период — занятия грудничковым плаванием. Рассказываем, как именно плавание снижает колики у младенцев.

Помогает ли грудничковое плавание при коликах

Для начала важно понять, что такое колики у малыша и откуда они появляются. После рождения желудочно-кишечный тракт грудничка начинает работать совершенно иначе, чем в животике мамы. Процесс адаптации кишечника к новым условиям зачастую сопровождается спазмами и газообразованием, что и вызывает болезненные ощущения у грудничка, о которых он сообщает продолжительным и громким плачем. Понять, что ребёнка беспокоят именно колики, можно по поджатым к животику ножкам.

Помочь малышу уменьшить боль может мягкий массаж животика и лёгкая гимнастика, но выполнять их нужно строго по определённым правилам. Правильную технику может показать ваш педиатр или инструктор по грудничковому плаванию.

Также нормализовать пищеварение, снизить колики и улучшить общее самочувствие ребёнка эффективно помогает грудничковое плавание. К занятиям можно приступить сразу, как заживёт пупочная ранка — примерно в три недели после рождения.

Как плавание влияет на пищеварение ребёнка

Чтобы уменьшить колики у малыша, необходимо наладить пищеварение, на которое можно воздействовать извне. Вода оказывает мягкое массажное воздействие на кожу и на внутренние органы. Пребывание в воде даёт расслабляющий и успокаивающий эффект на весь организм крохи, что уменьшает спазмы и помогает избавиться от вздутия животика. Водные процедуры улучшают кровообращение и налаживают нервную систему, что также благотворно воздействует на кишечник ребёнка и его самочувствие.

Особенно эффективны для малышей комплексные занятия, где помимо плавания есть общеукрепляющий массаж и гимнастика. Всестороннее воздействие позволяет намного быстрее наладить работу желудочно-кишечного тракта. Уже спустя несколько занятий родители отмечают снижение колик у ребёнка: малыш становится спокойнее, меньше плачет и беспокоится, лучше спит и кушает.

Другие способы борьбы с коликами

Кишечные колики — распространённая проблема у младенцев, которая может приводить к боли и дискомфорту. Вот какие способы борьбы с коликами существуют:

• Изменение питания. Определённые продукты могут вызывать колики. Если вы кормите грудью, попробуйте отказаться от продуктов с кофеином и шоколадом, а также от продуктов, вызывающих газообразование: брюссельской капусты, бобовых, цитрусовых, молочных продуктов. При искусственном вскармливании можно попробовать другую смесь.
• Положение тела и массаж. Массаж животика или лёгкое прижатие животика помогают снять болевые ощущения. Можно укладывать ребёнка на бок, чтобы уменьшить давление на живот.
• Тепло. Тепло расслабляет мышцы живота: заверните грелку в мягкую ткань и положите на живот ребёнка.
• Спокойная обстановка. Стресс ухудшает симптомы колик, поэтому старайтесь создавать спокойную и уютную атмосферу для ребёнка.
• Обращение к врачу. Если симптомы не проходят длительное время и не улучшаются от перечисленных методов, обратитесь к врачу: он может назначить лекарства или провести дополнительные исследования.

В целом кишечные колики у младенцев — временная проблема, которая обычно решается со временем. Помните: каждый ребёнок уникален, и методы, которые работают для одного, могут не подойти другому.

Рекомендации для родителей

Чтобы занятия грудничковым плаванием приносили только пользу, соблюдайте простые рекомендации:

• Консультация с врачом. Прежде чем начать заниматься плаванием, проконсультируйтесь с педиатром.
• Тёплая вода. Температура воды должна быть комфортной и соответствовать нормам для грудничков.
• Короткие регулярные сеансы. Плавание должно быть коротким, но регулярным, чтобы не переутомлять младенца.
• Наблюдение за состоянием ребёнка. Внимательно следите за реакцией малыша: при признаках дискомфорта или ухудшения состояния сеанс следует прекратить.

Другие плюсы грудничкового плавания

Занятия грудничковым плаванием дают всестороннее развитие малышам. Помимо снижения колик можно выделить ещё ряд важных достоинств:

• улучшение сна и аппетита;
• укрепление иммунитета, закаливание, профилактика респираторных заболеваний;
• полноценное и гармоничное физическое развитие, укрепление мышц, суставов и связок;
• нормализация тонуса мышц при гипо- и гипертонусе;
• профилактика дисплазии тазобедренного сустава и кривошеи;
• развитие дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Переоценить достоинство плавания для детей первого года жизни невозможно: это единственный вид физической активности, который не перегружает ребёнка, но при этом эффективно укрепляет растущий организм. Грудничковое плавание поможет не только снизить колики, но и укрепить общее здоровье ребёнка, подготовить его к освоению новых навыков и подарить положительные эмоции.

Грудничковое плавание в бассейне «Держи Волну»

Грудничковое плавание может стать одним из эффективных методов в борьбе с кишечными коликами. Оно не только помогает улучшить физиологическое состояние ребёнка, но и положительно влияет на его эмоциональный фон. Важно помнить о предварительной консультации с врачом и следовании рекомендациям для максимальной безопасности и комфорта малыша.

В центрах раннего плавания «Держи Волну» в Хабаровске занятия с малышами проводят опытные инструкторы: комфортная температура воды, комплексные занятия с массажем и гимнастикой. У нас пять филиалов по городу — выберите ближайший и запишитесь на пробное занятие.