Как грудничковое плавание влияет на вес малыша

Плавание влияет на многие процессы в организме ребёнка: развивает мышечную, дыхательную, сердечную и нервную системы. И во многом о гармоничной работе внутренних систем организма говорит вес ребёнка. Если у малыша избыточный вес или его недостаток — это повод обратить внимание на здоровье ребёнка. Сегодня разберём, как плавание помогает корректировать вес малыша и приводить его в норму.

Как плавание помогает бороться с лишним весом ребёнка?

Проблема лишнего веса может появиться уже в первые годы жизни ребёнка, но зачастую родители не придают ей должного внимания. Лишний вес оказывает негативное влияние на работу внутренних органов и систем ребёнка, поэтому очень важно при выявлении этой проблемы начать её решать незамедлительно. Своевременно принятые меры помогут избежать серьёзных проблем со здоровьем в будущем.

Начать решение проблемы лишнего веса необходимо с выявления причины. Это может быть неправильное питание, недостаток активности, генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс. Если у родителей есть сомнения, то определиться с причиной и путями её решения поможет педиатр и эндокринолог. В большинстве случаев проблему лишнего веса можно решить здоровым питанием и физической активностью.

Для нормализации веса ребёнка наилучшим видом физической активности выступает плавание. Именно его рекомендуют врачи для начала работы с лишним весом. Занятия в воде не травмоопасны, они эффективно тренируют тело, при этом не нагружают суставы и позвоночник, что очень важно для растущего организма. В воде облегчается работа сердца, которое в повседневной жизни у детей с лишним весом испытывает повышенные нагрузки. Для достижения хорошего результата заниматься в детском бассейне необходимо регулярно 2-3 раза в неделю и дополнять образ жизни ребёнка здоровым питанием и прогулками на свежем воздухе.

Как плавание помогает детям с низкой прибавкой веса

То, что физическая активность помогает бороться с лишним весом, понятно каждому. Но как при этом занятия плаванием помогают в прибавке веса? Здесь речь пойдёт о малышах, которые родились раньше срока и имеют малый вес. Занятия грудничковым плаванием стимулируют детей с малым весом к физической активности. В результате занятий включаются внутренние резервы организма, повышается аппетит, ребёнок закаляется, что способствует скорейшей адаптации и дальнейшему развитию. Родители недоношенных малышей отмечают, что после занятий плаванием ребёнок не только догоняет своих сверстников в развитии, но и даже опережает их.

Помимо набора веса, плавание помогает малышам укреплять мышцы всего тела, развивать дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Малышам с малым весом необходимо посещать занятия грудничковым плаванием не реже трёх раз в неделю, а приступать к занятиям можно уже в 1,5 месяца после рождения.

Избыточный или недостаточный вес у ребёнка — это серьёзный вопрос, требующий внимания родителей и оперативного решения. Регулярные занятия плаванием эффективно нормализуют вес ребёнка, а также сформируют иммунитет, улучшат работу лёгких и сердца и укрепят мышцы всего тела.

Занятия плаванием в «Держи Волну»

В центрах раннего плавания «Держи Волну» в Хабаровске малыши занимаются в индивидуальных ваннах с очищенной водой под присмотром опытных тренеров. Начать занятия можно уже с 1,5 месяцев. У нас пять филиалов по городу — выберите ближайший и запишитесь на пробное занятие.