Можно ли отдавать ребёнка в плавание в холодное время года

Осень — традиционное время выбора занятий и секций для ребёнка. Но несмотря на то, что плавание — самый подходящий вид спорта для детей, некоторые родители сомневаются: можно ли начинать занятия в бассейне в холодное время года?

Плавание в холодное время года и простудные заболевания у детей

Всем известно, что занятия в бассейне закаляют организм, укрепляют иммунитет, а значит, делают ребёнка здоровым и устойчивым к простудным заболеваниям. Так что же меняется с наступлением зимы? Ответ простой — ничего. Польза плавания свою силу не теряет ни в какое время года.

То, что ребёнок в холодное время года может заболеть в бассейне, — миф и стереотип. Наоборот, ребёнок, регулярно посещающий занятия плаванием, менее подвержен простудным заболеваниям. Но всё же этот момент следует разобрать более детально. Осенне-зимний период — время высокой заболеваемости ОРВИ, и в это время особенно важно, чтобы ребёнок был здоров и имел крепкий иммунитет. Именно регулярные занятия плаванием — лучший способ его укрепить.

Профилактика простудных заболеваний после бассейна в холодное время

Как мы уже выяснили ранее, бассейн не является источником простудных заболеваний, а наоборот укрепляет иммунитет ребёнка. Но при этом важно соблюдать правила посещения бассейна в холодное время года, чтобы после активных упражнений детский организм не переохладился:

• после плавания тщательно просушите тело и волосы ребёнка;
• не выходите сразу на улицу. Проведите 15-20 минут в игровой зоне бассейна, чтобы ребёнок смог полностью обсохнуть и остыть после интенсивных упражнений;
• после бассейна воздержитесь от прогулок и сразу идите домой.

Соблюдение этих правил поможет ребёнку не переохладиться, и занятия точно не принесут вреда, а подарят только пользу и положительные эмоции.

Почему важно заниматься плаванием круглогодично

На время осенне-зимнего периода не рекомендуется делать перерыв в занятиях плаванием, так как это может привести к потере полученного результата и снижению защитных функций организма. Именно регулярные занятия:

• закаляют организм и формируют крепкий иммунитет;
• поддерживают мышцы в тонусе, насыщают кровь кислородом;
• обеспечивают здоровую физическую активность, которая необходима для развития растущего организма;
• формируют у ребёнка выносливость и дисциплину.

Заниматься плаванием в детском бассейне безопасно в любое время года. Регулярные занятия сформируют у ребёнка крепкий иммунитет, обеспечат профилактику респираторных заболеваний и даже в пасмурную погоду подарят массу положительных эмоций.

Занятия плаванием в «Держи Волну»

В центрах раннего плавания «Держи Волну» в Хабаровске занятия проходят круглый год. Малыши занимаются в индивидуальных ваннах с очищенной водой, а дети постарше — в просторном бассейне под присмотром опытных тренеров. У нас пять филиалов по городу — выберите ближайший и запишитесь на пробное занятие.